Online modules
Foto door gpointstudio via freepik.com
Slaapproblemen bij baby’s, peuters en kleuters
Heeft jouw baby, peuter of kleuter moeite met slaap? Voelen dutjes en bedtijden aan als een strijd? Maak jij je zorgen over hechting, co-slapen en een veilige slaapomgeving? Houdt de slaap van jouw kind jou wakker als ouder?
In deze module kom je meer te weten over:
• Slaapvorming bij baby’s, peuters en kleuters (0 tot 5 jaar).
• Veranderingen in slaap en gedrag van jouw kind.
• Richtlijnen voor goede, voldoende en kwalitatieve slaap voor jouw kind.
• Herkennen van slaapproblemen van jouw kind.
• Handvaten om met deze slaapproblemen aan de slag te gaan.
• Richtlijnen om jouw kind veilig en goed te laten slapen.
• Hechting met jouw kind en wat hechting met slaap doet.
• Zin en onzin over slaapregressies, co-slapen, borst- of nachtvoedingen.
Prijs: €25,00
(Inclusief opname en digitaal materiaal)
Heb je nog een andere vraag over de slaap van jouw baby, peuter of kleuter waar je een antwoord op wil? Laat het me weten via info@slaappraktijk.be
Foto door shurkin_son via freepik.com
Beter slapen tijdens en na de zwangerschap
Dat je lijf en brein onderhevig zijn aan allerlei transformaties tijdens en na de zwangerschap zal je wellicht al weten. Maar wist je ook dat goed slapen essentieel is voor een gezonde zwangerschap, een vlotte bevalling en een goede start van de postnatale fase zowel voor jezelf als voor je kindje?
In deze module kom je meer te weten over:
• Hoe een zwangerschap slaap beïnvloedt.
• Hoe je beter en meer slaap pakt tijdens de zwangerschap.
• Hoe je kan omgaan met slaap tijdens die eerste dagen na de geboorte van je kindje.
• Hoe je jouw kindje tijdens zijn of haar eerste weken en maanden veilig en goed kan laten slapen.
• Hechting met je kindje en wat dat met onze slaap doet.
Prijs: €35,00
(Inclusief opname en digitaal materiaal)
Foto door freepik.com
Minder stress, meer slaap
Dagelijkse drukte, onevenwicht in werk-privé balans, relationele uitdagingen, chaos in je agenda… Het zorgt voor stress in je hoofd en in je lichaam. En dat voel je ook in je slaap.
Chronische stress leidt tot verlaagde slaapkwaliteit en verminderde slaapduur. Omgekeerd zorgt slechte slaap ervoor dat je minder weerbaar bent voor de dagelijkse uitdagingen en de stress die dat met zich meebrengt.
Deze module zoomt in op:
• Wat stress met je lichaam en je slaap doet.
• Wat slecht slapen betekent voor je weerbaarheid.
• Hoe je beter en meer kan slapen tijdens stressvolle periodes.
• Hoe je piekergedachten kan aanpakken.
• Hoe je weerbaarder wordt voor dagelijkse stress door een betere slaapkwaliteit.
• Handvaten en praktische tips vanuit “positieve gezondheid” om beter te slapen.
Prijs: €35,00
(Inclusief opname en digitaal materiaal)
Opleidingen
Tweedaagse opleiding Slaapoefentherapie Voor Volwassenen
Data voor het najaar 2024 worden binnenkort gelanceerd
Ben jij een professional in de zorg of de sociaal-maatschappelijke sector en merk je bij jouw doelgroep slaapproblemen op? Wil jij zelf aan de slag met deze slaapproblemen, maar weet je niet hoe deze aan te pakken?
Het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapie (NDL) en de Slaappraktijk organiseren deze opleiding om professionals te helpen bij de herkenning, detectie en aanpak van slaapproblemen bij volwassenen.
Foto door pvproductions via freepik.com
Opleiding : Slaap kinderen en jongeren
Live 5daagse opleiding op 17, 18, 24 en 25 oktober en 7 november 2024
Slaapproblemen bij kinderen komen erg vaak voor. Ook in de praktijk zien we steeds meer kinderen en jongeren die te maken hebben met moeilijk slapen of verstoorde slaappatronen. Bijgevolg is er een grote noodzaak om deze jonge patiënten en hun ouders correct en onderbouwd te begeleiden naar betere slaap.
In deze opleiding richten we ons op de slaap bij kinderen vanaf de geboorte tot de leeftijd van 18 jaar. Er wordt ook aandacht geschonken aan de perinatale ontwikkeling van de slaap bij het (on)geboren kind.
Foto door Racool_studio via freepik.com
Opleiding Slaap tijdens en na de zwangerschap
Deze opleiding is reeds voorbij. Je kan de opname nu ook aankopen.
Een zwangerschap, een fertiliteitstraject of een kraamperiode hebben vaak een impact op het slaappatroon van vrouwen en hun partners. Nochtans draagt een goede nachtrust bij aan een gezonde zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Ben jij een professional in de zorg en werk jij met zwangere vrouwen en/of koppels, pas bevallen vrouwen of vrouwen met een zwangerschapswens? Wil jij zelf preventief aan de slag met slaap of wens je deze slaapproblemen bij je doelgroep grondiger te kunnen detecteren en begeleiden, maar weet je niet hoe deze aan te pakken?
In deze opleiding komt aan bod:
• Slaapfysiologie voor, tijdens en na de zwangerschap.
• Slaapfysiologie van het ongeboren kind.
• Slaapfysiologie van de zuigeling.
• Slaapproblemen van de vrouw tijdens en na de zwangerschap.
• Niet-farmacologische behandeling van deze slaapproblemen.
• Begeleiding en follow-up van slaap van het (ongeboren) kind en postpartum.
• Begeleiding en follow-up van de slaap van zwangere vrouwen en postpartum.
Prijs: €50,00